La coreografa Ombretta Ravera,  
vincitrice dal 2004 di concorsi nazionali ed internazionali, presente con il gruppo “Floetic” alla trasmissione televisiva “Talent1” e alla prima edizione di “Italian’s got talent”,  
ha selezionato gli 8 protagonisti del nuovo gruppo ligure di danza hip hop
BLOOMYC!!!!

Seguite con noi l'evoluzione di questo nuovo gruppo
che parteciperà a gare/esibizioni che si terranno anche fuori Liguria!

• Hip hop: il giorno 16/10/2010 Ombretta Ravera terrà un’audizione per selezionare ragazzi/e under 15 per formare un nuovo gruppo (BLOOMYC)che parteciperà a gare/esibizioni;
• Sala pesi: TRX SUSPENSION TRAINER adatto al principiante, al soggetto da riabilitare e all’atleta professionista. Ideale per allenare, forza, addominali, equilibrio, flessibilità, ma ancora più importante, per prevenire gli infortuni, migliorare la postura e aumentare la resistenza.
• Sala corsi: a partire da gennaio 2011 nuovo corso di BOSU BALANCE TRAINER (step a mezza sfera) è una mezza sfera in gomma, che si usa sia dalla parte piatta sia da quella convessa. Con questa si possono fare esercizi di coordinazione, piegamenti e saltelli in base al proprio livello di allenamento e di capacità. Grazie alla sua forma arrotondata e alla consistenza morbida, oltre a far lavorare i muscoli, impegna anche il sistema neuromuscolare per mantenere l'equilibrio. Esercitarsi con regolarità con il Bosu Balance consente di allenare e tonificare gruppi muscolari specifici come quelli delle gambe e dei glutei. Adatto per ogni etá ed ogni grado di allenamento offre ottime opportunità neuromotorie per allenare la sensibilità propriocettiva. La coordinazione si affina, l'equilibrio migliora, i muscoli imparano a lavorare correttamente e si prevengono traumi e sollecitazioni sbagliate alle articolazioni.
• Latino: nuovo corso di latino mix dedicato a chi desidera apprendere o migliorare la danza latino americana-caraibica non intesa solo come ballo di coppia. La musica spazia da salsa, bachata, merengue, cha cha cha, mambo, rumba cubana fino alla timba e al reggaeton. Rivolto a dame e cavalieri, il corso prevede il miglioramento della tecnica e della gestualità individuale, lo studio di pasitos e di sequenze in assolo, lo sviluppo della capacità di improvvisazione (freestyle) e la creazione di coreografie.
• Tai ji quan: ginnastica dai movimenti lenti, morbidi e circolari. I movimenti degli arti guidano la circolazione del sangue in modo che i tessuti, in ogni parte del corpo possano essere depurati; conducono il respiro fuori e dentro i polmoni, così da garantire una maggiore assunzione di ossigeno, nutrire, energizzare il corpa e stimolare l’eliminazione di tossine.
• Keysi Fighting method : Il Keysi è un metodo di combattimento creato spagnolo Justo Dieguez (Fondatore) e dall’inglese Andy Norman (Co-fondatore) ed è tuttora in continua evoluzione. Questo metodo di combattimento è balzato agli onori della cronaca per essere sta...to utilizzato negli ultimi 2 film di Batman (Batman Begins e Batman The Dark Knight) . Tuttavia il sistema è nato e maturato per esperienza diretta, accumulata in molti anni di pratica, osservazione e verifica delle abilità necessarie per affrontare un’aggressione fisica nei contesti urbani (spazi aperti: strade, garages ecc. o luoghi circoscritti: corridoi, ascensore,discoteca ed altri).
  Dopo aver maturato entrambi una profonda conoscenza, per esperienza diretta in diversi anni, di cosa servisse sapere per affrontare un’aggressione per la strada, hanno elaborato un metodo di difesa personale che non ha eguali nel mondo marziale, per via del suo peculiare approccio alla difesa attiva e alla salvaguardia dell’incolumità del praticante in situazione di difesa personale.
  Il KFM utilizza diverse distanze di attacco e di difesa, con o senza armi. Il suo aspetto più conosciuto è la posizione di difesa chiamata El Pensador e quella di difesa aggressiva chiamata Pensataq, la quale fa uso di una posizione di difesa serrata per difendere la parte più importante del corpo, la testa, e di colpi e aperture della guardia dell’aggressore per finirlo usando tutta una serie di colpi portati da qualunque distanza ci si trovi (calci, pugni, ginocchiate, gomitate, testate e via dicendo). Scopo del KFM è permettere di terminare il prima possibile l’incontro rendendo inoffensivo l’attaccante in pochi secondi, colpendolo in modo da impedirgli di proseguire con l’aggressione.
  Infine, aspetto peculiare della preparazione completa offerta dal KFM, è la sua filosofia e il suo approccio psicologico, parte importantissima in costanza di difesa personale, dove si ridefinisce il rapporto tra aggressore e potenziale vittima, trasformando l’aggressore in preda e la vittima in predatore.
  

Vuoi far parte anche tu
del nuovo gruppo di danza hip hop

BLOOMYC

della palestra Happy Fitness?
La coreografa Ombretta Ravera,  vincitrice dal 2004 di concorsi nazionali ed internazionali, presente con il gruppo “Floetic” alla trasmissione televisiva “Talent1” e alla prima edizione di “Italian’s got talent”,  terrà
un’audizione rivolta a ragazzi/e under 15
con un minimo di esperienza nella danza hip hop per partecipare a gare/esibizioni che si terranno anche fuori Liguria.

Se hai grinta, spirito di gruppo e voglia di farcela, presentati in palestra (Via Aurelia 1A, Chiavari)
il 16/10/2010 alle ore 17,00
per partecipare alla selezione.

E’ richiesto abbigliamento consono al genere di lezione.
La preparazione tecnica (no coreografia) degli allievi selezionati si svolgerà
il venerdì dalle 19.00 alle 20.00 a partire dal mese di novembre.
*chi verrà scelto dovrà frequentare i corsi di hip hop del lunedì e mercoledì

Video ottimizzato per il web.
Chiedi maggiorni informazioni a Happy Fitness se sei interessato al video originale...

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